ボディケア

美容と健康に効果をもたらすホットヨガについて詳しく解説します!

美容と健康、心身共に良い効果をもたらしてくれる「ヨガ」 では「ホットヨガ」にはどのような効果があるのでしょうか? 「ホット」がつくと、更なる効果を期待して、気になっている方も多いのではないでしょうか? 「ホットヨガ」の魅力をたっぷり詳しくご紹介します。 ヨガとホットヨガの違い ヨガは、インドを発祥の地として4000年以上の歴史があると言われています。 長い歴史の中で、多くの国や人に伝わり、その土地 […]

冷え性の改善におすすめの入浴剤はコレ!お家で温泉気分を実感♪

女性に多い冷え性や肌トラブル、腰痛、神経痛、肩こりなどの日々感じる体の不調の緩和におすすめの入浴剤をご紹介します。 毎日のバスタイムを、シャワーだけで済ませてはいませんか? 冷え性の方に多いのが、入浴をせずにシャワーだけで済ませてしまうこと。 それでは冷え性を悪化させるだけでなく、身体の疲れも取れません。 ゆっくり温浴をして、冷え性や体の不調を改善していきましょう。 体に良い効果がある入浴 日本人 […]

冷えは万病のもと!女性の冷え性・原因と改善法について解説

女性に多い「冷え性」 「冷え性」とは、寒くなる冬だけと思うかもしれませんが、夏でも冷え性に悩まさせる方が多いです。 「冷えは万病のもと」とよく言いますが、その通りで、冷えからの体調不良や病気につながることもあります。 冷え性と感じたら、日ごろから体を冷やさない対策が必要になります。 冷え性の症状と原因、改善法まで詳しくご紹介していますので、参考にしてくださいね。 冷え性の症状 冷え性は、身体のどこ […]