ホットヨガ始めるならココ！店舗紹介や料金などを比較できます！

ホットヨガに興味がある、始めてみたいけど何処のヨガスタジオがいいの？

そんな方に、おすすめのホットヨガスタジオをご紹介します。

全国に店舗数が多く、人気の高い「カルド」と「LAVA」の特徴や料金など比較できるように、詳しく解説しています。

初心者にも通いやすい「カルド」と「LAVA」

あなたに合うヨガスタジオを選んで、ホットヨガを始めてみてくださいね！

ホットヨガスタジオを選ぶ時のポイント

高温多湿の環境の中で行うホットヨガ。

大量の汗をかき綺麗な水を補給することで、血液の循環が良くなり、デトックス効果とリラックス効果を得ます。

それにより、体質が改善され、美容と健康、ダイエットにも効果が期待できることで、女性を中心に人気となっています。

ホットヨガの効果を実感するためには、長く続けることが大切です。

長く通い続けるために、ヨガスタジオを選ぶポイントは

• 無理のない料金設定
• 駅近など通いやすい場所
• さまざまなプログラムが選べる

ホットヨガ初心者の方は、体験プログラムなどを利用するのがおすすめです。一般の料金より安くホットヨガを体験できます。

体験プログラムなどを利用することで、ホットヨガはもちろん、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性などもわかるので、初めての方には特におすすめです。

また、ホットヨガが話題になってから、さらにスタジオ数も増えていますが、中には室温の温度湿度調整や設備が適切ではないスタジオもあります。

安心してホットヨガを楽しむために、大手のヨガスタジオを選ぶのがベストです。

＞＞ホットヨガの効果について詳しくはこちら【美容と健康に効果をもたらすホットヨガについて詳しく解説します！】

おすすめのホットヨガスタジオはココ！

今回おすすめしたいホットヨガスタジオは、「カルド」と「LAVA」です。

この2件は、大手で名前を聞いたことある方も多いのでは？

「カルド」と「LAVA」について、詳しくご紹介しますので参考にしてくださいね。

Hot&Shape CALDO（カルド）

INSPAグループが運営する「カルド」

全国65店舗以上あり、駅から近い場所に多くあるので仕事帰りなどにも利用しやすいスタジオです。

店舗によって、ホットヨガ以外にも常温ヨガ・岩盤浴・ジム・ダンスなどのプログラムもあります。

その日の気分によって、ホットヨガ以外のプログラムが楽しめるのは嬉しいですよね。

ガルドのおすすめPOINT

★ホットヨガに適した室温と湿度

スタジオの室温は35℃～40℃、これは身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる温度で、筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなり筋肉を傷めにくくなる効果もあります。湿度は55％で、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境に保たれています。

★銀イオンスチームで清潔空間

ガルドのホットスタジオは、加湿器に銀イオンを混ぜた「銀イオンスチーム」を採用。銀イオンで室内空間を清潔に保っています。スチームは常に55％に保たれており、発汗作用とお肌のうるおいを実感できます。

★遠赤外線暖房を採用

赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているような柔らかい暖かさで体を芯からじっくりと暖めてくれます。人の身体は70％が水分で、水分子は赤外線をよく吸収する性質があるので、赤外線で暖めるのは非常に良い対象と言えます。

ガルドでは、暑いのが苦手という方のために店舗によって、常温ヨガや「ゆるホット」のプログラムもあります。

★豊富なプログラム

基本のヨガプログラムは、ビキナーヨガ・ベーシックヨガ・ハタヨガ。それ以外にもダイエット・リラックス・ストレス解消・代謝アップ・不調改善など、豊富なプログラムがあります。自分にあったプログラムを選べます。

★事前予約不要

カルドでは、レッスンの事前予約が不要なのでいつでも自分の好きな時に通うことができます。仕事終わりや出先からで準備をしていなくてもレンタル品も充実しているので、どんなタイミングでも利用できて便利です。

【カルド】料金と入会方法

ホットヨガ体験が、タオルセット・ウェア付き980円でできるので、手ぶらで行けます。

公式サイトより体験予約をしてくださいね。

基本料金やキャンペーンは、各店舗によって異なりますので公式サイトでお近くの店舗の料金を確認してください。

参考に東京都内の店舗で、月4回6,980円、全営業時間利用1ヶ月11,000円です。その他店舗も低料金で始めやすいのがメリットです。

カルドを利用するには、入会手続きが必要となります。公式サイトより簡単に入会申し込みができますので、お近くの店舗を検索して入会予約をしてください。

清潔で設備も整っている、プログラムの豊富さと低料金でおすすめの「ガルド」

初心者の方も他のスタジオ体験者の方も、お近くにガルドがあればぜひ利用してみてください。

ホットヨガスタジオ　LAVA

CMでもおなじみ、ホットヨガと言えば「LAVA」と言ってもいいぐらい圧倒的な人気があります。

全国410店舗以上、20種類以上の豊富なプログラムが人気の理由です。

ホットヨガで身体を変えていきたいという方に「LAVA」は、おすすめですよ。

LAVAのおすすめPOINT

★豊富なプログラムでホットヨガの効果を実感

LAVAに通っている方の口コミで多いのが、ホットヨガの効果を実感しているということ。

20種類以上のプログラムとホットヨガ以外にも常温ヨガ、マタニティーヨガ、シータヒーリング、瞑想など内容の幅広さで、効果を実感し長く通い続けられるスタジオと評判があります。

★年齢・性別関係なく通えるスタジオ

LAVA会員の年齢層は20代～50代以上と幅広く、その年代特有の悩みを持つ方々も通い続けて効果を実感し、満足しています。特にダイエットや体質改善に効果を実感している方が多いようです。また、男性OKのスタジオもありますので、カップルや夫婦で利用するのもいいですね。

★店舗数No1で2カ所のスタジオを利用できる

全国410店舗以上でホットヨガスタジオ数No1で2店舗まで通うことができるので「仕事帰りに近い店舗と自宅から近い店舗を利用する」などの通い方ができます。店舗数No1だからこそできるサービスです。

★初心者でも始めやすい

ホットヨガ初心者やLAVAが初めての方に体験レッスンがあり、体が硬い、体力に自信がない方でも無理のないプログラム内容になっています。インストラクターも丁寧に指導してくれますので、初めての方におすすめです。公式サイトの店舗検索で、店舗ごとにインストラクターの写真付きで紹介されていますので参考になると思います。

【LAVA】料金と入会方法

初めての体験レッスンは、500円でタオルセット・ウェア上下・ヨガマット・水1Lが付きますので、手ぶらでOK!

ワンコイン500円の体験レッスンは、かなりオススメです！公式サイトから予約してくださいね。

基本料金やキャンペーンは、各店舗によって異なりますので公式サイトでお近くの店舗の料金を確認してください。

基本料金の目安は、フルタイム2店舗利用で9,537円～15,093円です。キャンペーンなどで最初の3ヶ月が特別価格で通い放題などあります。

初心者にも始めやすいプログラムと長く通い続けられるヨガスタジオで高評価な「LAVA」で、ホットヨガ生活始めてみてはいかがですか？

ダイエットや体質改善など、身体の変化を求める方におすすめのホットヨガスタジオです。

いかがでしたか？

「ガルド」「LAVA」共に、通いやすさ、料金、豊富なプラグラムでどちらもおすすめです。

あなたの通いやすいスタジオを選んで、まずは体験プログラムから始めてみてくださいね。